NASTAVA TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE

 

NASTAVA TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE

 

Svim studentima želimo dobrodošlicu i što uspješnije studiranje na našem Fakultetu. Predmet tjelesna i zdravstvene kultura može vam pomoći u ostvarenju vašeg cilja, prema što uspješnijem i manje stresnom studiranju. Cilj tjelesne i zdravstvene kulture je razvijanje zdravstvene kulture studenata u svrhu očuvanja i unapređivanja vlastitog zdravlja i zdravlja okoline.

Tjelesna kultura sastavni je dio kulture koja svoje vrijednosti ostvaruje primjerenom tjelesnom aktivnošću u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture, sportu i rekreaciji. Zajednička osobina i cilj tjelesne kulture jest poticanje na razvoj psihofizičkih sposobnosti tjelesnim vježbama. Tjelesna i zdravstvena kultura ustrojena je Zakonom o visokim učilištima, te je obvezan predmet na prvoj i drugoj godini studija (članak 148 Statuta Sveučilišta u Zagrebu, 1997.), a fakultativan na višim godinama studija.

Članak 68 Ustava Republike Hrvatske kaže da „država potiče i pomaže skrb o tjelesnoj kulturi i športu”, a dio članka 128 Ustava Republike Hrvatske govori o potrebama i interesima građana, o tjelesnoj kulturi i športu. Iz tog predmeta studenti ne dobivaju numeričke ocjene već samo potpis o redovitosti pohađanja nastave. Kriterij za dobivanje potpisa jednak je odredbi o dobivanju potpisa na visokoškolskim studijima.

 

Nastavnici

Viši predavač Ksenija Fučkar Reichel, prof.

Viši predavač Jure Vulić, prof.

 

 

 

Cilj tjelesne i zdravstvene kulture u visokom obrazovanju je (1) učenje novih konvencionalnih motoričkih znanja, (2) usavršavanje temeljnih teorijskih i praktičnih kinezioloških znanja, (3) utvrđivanje interesa, antropoloških obilježja i motoričke informiranosti (4) sprečavanje procesa deterioracije ili preranog pada osobina, sposobnosti i motoričkih znanja uslijed nedostatne tjelesne aktivnosti (5) osposobljavanje studenata za individualno tjelesno vježbanje (6) promicanje sportske kulture i (7) unapređenje socijalne komunikacije.

 

 

 


Obavijesti

ZA VRIJEME ISPITNIH ROKOVA

 

od 22. 11. do 26. 11. 2021. g.

 

NEMA NASTAVE

 

IZ TJELESNE  I  ZDRAVSTVENE  KULTURE

 

 

Nastavnici:

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

mail:  xenia_f@yahoo.com

Jure Vulić, v. pred., prof.

mail: jvulic@net.hr

Autor: Admin 2 dekanat

16. 10. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

23. 10. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

06. 11. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

13. 11. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

20. 11. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

                    

27. 11. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

04. 12. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

Autor: Admin 2 dekanat

 

 

Na satovima tjelesne i zdravstvene kulture studenti biraju kojom kineziološkom aktivnošću će se baviti u semestru od ponuđenih, a slijedeći semestar tu kineziološku aktivnost mogu zamijeniti nekom drugom.

 

OSNOVNI SPORTOVI

SPORTOVI UZ PARTICIPACIJU STUDENATA

KOŠARKA

KLIZANJE

ODBOJKA

YOGA

NOGOMET

SQUASH

AEROBIC I ANIMAL FLOWn

VESLANJE – VKPMF-a

PLESOVI

BOWLING

PILATES

BORILAČKI SPORTOVI - SUBOS

TERETANA

JAHANJE

STOLNI TENIS

 

KOREKTIVNA GIMNASTIKA

 

PJEŠAČKE TURE

 

 

 

 

Obvezna sportska oprema: čiste tenisice, majica po izboru.  

 

 

Predmetni nastavnici

Ksenija Fučkar Reichel, v. predavač, prof.

Jure Vulić,  v. predavač, prof.

 

 

 

 

Uvjeti za potpis

 

Tijekom jednog semestra potrebno je odraditi 12 termina kontinuirano na izabranom sportu. Potpis se dobiva na osnovu odrađenih termina na kraju semestra. 

 

Studenti s zdravstvenim poteškoćama i invalidi

  

Na osnovu utvrđenog zdravstvenog stanja i sposobnosti, u suradnji s liječnikom, nastavnik tjelesne i zdravstvene kulture izrađuje program za svakog studenta posebno. 

Potrebno je donijeti fotokopiranu liječničku dokumentaciju ne stariju od godinu dana do 31. listopada 2021. godine. U suradnji s Zavodom za javno zdravstvo grada Zagreba i liječnikom zaduženim za naš fakultet, studenti se uključuju u posebne programe korektivne gimnastike, u teretani, na bazenu ili se oslobađaju od nastave tjelesne i zdravstvene kulture.

 

Studenti sportaši  

  

Studenti koji se žele uključiti u sportske sekcije i natjecati se za fakultet javljaju se nastavnicima u vezi treninga i natjecanja. 

Studenti sportaši I i II savezne lige, te sportaši koji imaju kategorizaciju HOO mogu biti oslobođeni nastave tjelesne i zdravstvene kulture, ali se natjeću za Fakultet na Sveučilišnom prvenstvu.

Potrebno je donijeti ovjerenu člansku iskaznicu kluba ili potvrdu do 31. listopada 2021. godine.

 

 

KONZULTACIJE: PONEDJELJKOM, SD "MARTINOVKA" kabinet br. 8 od 09.00 do 10.00 sati.

 

Premetni nastavnici

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

Jure Vulić,  v. pred., prof.

Autor: Admin 2 dekanat

Donesena je odluka da će se nastava Tjelesne i zdravstvene kulture od 2. – 13. 11. 2020. održavati online. Na web stranici za TZK stavljat ćemo programe za samostalno vježbanja, razne linkove aplikacije za praćenje tjelesne aktivnosti i prehrane, vidljive uz aai@edu.hr lozinku.


Odluka je potaknuta činjenicom da je većina Odsjeka PMF-a već i ranije donijela slične i strože mjere (no službeno je to potvrđeno i na Fakultetskom kolegiju održanom 27.10.), a u želji kako bismo što više smanjili fizičke kontakte i sačuvali od zaraze što veći broj sudionika u nastavi.

Autor: Admin 2 dekanat

Nastava Tjelesne i zdravstvene kultre za studente I i II godine prediplomskih smjerova svih odsjeka PMF-a počinje u ponedjeljak 12. 10.2020. i održat će se u Botaničkom vrtu i Parku Maksimir prema rasporedu.

 

Na nastavu TZK dolazit će se prema rasporedu u Botanički vrt, ulaz iz Runjaninove ulice ili  u Park Maksimir na glavni ulaz.

 

 

 

RASPORED NASTAVE TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE 

 

Ponedjeljak

Utorak

Srijeda

8:00-9:00 

 

održava se nastava

   

 

mjesto nastave

ZNAN. O OKOLIŠU 1. G

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

8:15-9:15

PROF. FIZIKE, 1.G.

Botanički vrt

MAT. I FIZ.NAST.1 G

Maksimir gl. ulaz

 

 

PROF. FIZ. I INF, 1.G

Botanički vrt

MATEMATIKA 1.G A I B

Maksimir gl. ulaz

 

 

PROF. FIZ. I KEM, 1.G

Botanički vrt

 

 

 

 

ISTR.FIZIKA 1.G

Botanički vrt

 

 

 

 

GEOFIZIKA 1.G

Botanički vrt

KEMIJA  2.G.

Botanički vrt

 

 

GEOLOGIJA  2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

9:00-10:00

MAT. NAST. 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10:30-11:30

 

 

ISTR.FIZIKA 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

GEOFIZIKA 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

PROF. FIZ. I KEM 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

PROF. FIZ. I INF. 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

PROF.FIZ. 2.G

Botanički vrt

 

 

11:00-12:00

MOLEKULARNA 1.G

Botanički vrt

 

 

GEOGRAFIJA ISTR.2.G

Botanički vrt

MAT. I FIZ.NAST.2 G

Botanički vrt

 

 

MATEMATIKA 1.G C I D

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

MATEMATIKA 2.G C I D

Maksimir gl. ulaz

12:00-13:00

 

 

 

 

BIO. I KEM. 1 G

Botanički vrt

13:00-14:00

 

 

 

 

 

 

14:00-15:00

 

 

 

 

BIO. I KEM. 2 G

Botanički vrt

 

 

RASPORED NASTAVE TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE

 

Četvrtak

Petak

Subota

 

 

mjesto

 

mjesto

MAKSIMIR

mjesto

 

nastave

 

nastave

glavni ulaz

nastave

8:15-9:15

MATEMATIKA 2.G A I B

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

MAT.NAST. 1.G E I F

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9:00-10:00

 

 

GEOGRAFIJA ISTR.1 G

Botanički vrt

MOLEKULARNA 2.G

Maksimir gl. ulaz

 

 

GEOGR I POV 1.G

Bitanički vrt

ZNAN. O OKOLIŠU 2. G

Maksimir gl. ulaz

 

 

GEOGR I POV 2.G

Botanički vrt

   

 

10:00-11:00

 

 

 

 

BIOLOGIJA 2.G

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

BIOLOGIJA 1.G

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11:00-12:00

KEMIJA  1. G.

Botanički vrt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12:00-13:00

GEOLOGIJA, 1. G

Botanički vrt

 

 

 

 

13:00-14:00

 

 

 

 

 

 

14:00-15:00

 

 

 

 

 

 

 

NASTAVA TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE online

Dragi studenti,

Dok traje nastava Tjelesne i zdravstvene kultre online moći ćete preko web stranice PMF-a za TZK1 ili TZK3 vježbati iz tjedna u tjedan i voditi Dnevnik vježbanja. U Dnevniku vježbanja kroz priloženu tablicu s primjerima studenti su dužni samostalno vježbati i zapisivat svaki tjedan; kako su vježbali, što su vježbali, vrijeme trajanja vježbanja kao i osvrt na svoje vježbanje. Uz Dnevnik vježbanja studenti su dužni ispuniti drugu tablicu sa osobnim podacima.

Ispunjen Dnevnika za vježbanje, kao i ispunjena tablica sa osobnim podacima je uvjet za potpis.  Studenti će po završetku nastave TZK donijeti obje ispunjene tablice na konzultacije ili slati mailom, o čemu ćemo vas dodatno obavijestiti preko web stranice.

Na web stranici za TZK dodavat ćemo vam nove prijedloge i programe za samostalno vježbanja, razne linkove i aplikacije za praćenje tjelesne aktivnosti i prehrane. vidljive uz aai@edu.hr lozinku.

 

Razne aplikacije za praćenje tjelesne aktivnosti i prehrane:

Iskoristite ovo vrijeme da učinite nešto dobro za sebe, a ujedno odradite nastavu tjelesne i zdravstvene kulture.

Budite odgovorni i čuvajte sebe i sve s kojima ste u kontaktu.

Za sva dodatna pitanja slobodno nam se obratite.

                                            Vaši nastavnici iz Tjelesne i zdravstvene kulture

 

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

Jure Vulić, v. pred., prof.

Autor: Admin 2 dekanat