NASTAVA TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE

NASTAVA TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE

Svim studentima želimo dobrodošlicu i što uspješnije studiranje na našem Fakultetu. Predmet tjelesna i zdravstvene kultura može vam pomoći u ostvarenju vašeg cilja, prema što uspješnijem i manje stresnom studiranju. Cilj tjelesne i zdravstvene kulture je razvijanje zdravstvene kulture studenata u svrhu očuvanja i unapređivanja vlastitog zdravlja i zdravlja okoline.

Tjelesna kultura sastavni je dio kulture koja svoje vrijednosti ostvaruje primjerenom tjelesnom aktivnošću u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture, sportu i rekreaciji. Zajednička osobina i cilj tjelesne kulture jest poticanje na razvoj psihofizičkih sposobnosti tjelesnim vježbama. Tjelesna i zdravstvena kultura ustrojena je Zakonom o visokim učilištima, te je obvezan predmet na prvoj i drugoj godini studija (članak 148 Statuta Sveučilišta u Zagrebu, 1997.), a fakultativan na višim godinama studija.

Članak 68 Ustava Republike Hrvatske kaže da „država potiče i pomaže skrb o tjelesnoj kulturi i športu”, a dio članka 128 Ustava Republike Hrvatske govori o potrebama i interesima građana, o tjelesnoj kulturi i športu. Iz tog predmeta studenti ne dobivaju numeričke ocjene već samo potpis o redovitosti pohađanja nastave. Kriterij za dobivanje potpisa jednak je odredbi o dobivanju potpisa na visokoškolskim studijima.

 

Nastavnici

Viši predavač Ksenija Fučkar Reichel, prof.

Viši predavač Jure Vulić, prof.

Cilj tjelesne i zdravstvene kulture u visokom obrazovanju je (1) učenje novih konvencionalnih motoričkih znanja, (2) usavršavanje temeljnih teorijskih i praktičnih kinezioloških znanja, (3) utvrđivanje interesa, antropoloških obilježja i motoričke informiranosti (4) sprečavanje procesa deterioracije ili preranog pada osobina, sposobnosti i motoričkih znanja uslijed nedostatne tjelesne aktivnosti (5) osposobljavanje studenata za individualno tjelesno vježbanje (6) promicanje sportske kulture i (7) unapređenje socijalne komunikacije.


Obavijesti

 

 

ZA STUDENTE  1. i 2. GODINE

 

koji su izabrali dvoranu Kačićeva 23,

nastava počinje u ponedjeljak 26.02. i četvrtak 29.02.2024.

(ponijeti sportsku opremu)

 

 

ZA STUDENTE  1. i 2. GODINE

 

koji su izabrali pješačke ture u Parku Maksimir ili sportove uz participaciju,

nastava počinje od ponedjeljka 04.03.2024.

 

 

Nastavnici:

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred.,  prof.

xenia_f@yahoo.com

ksenija.fuckar.reichel@biol.pmf.hr

 

Jure Vulić, v. pred., prof.

jvulic@net.hr

 

Autor: Admin 2 dekanat

Na satovima tjelesne i zdravstvene kulture studenti biraju kojom kineziološkom aktivnošću će se baviti u semestru od ponuđenih, a slijedeći semestar tu kineziološku aktivnost mogu zamijeniti nekom drugom.

 

OSNOVNI SPORTOVI

dvorana - Kačićeva 23, Zagreb

SPORTOVI UZ PARTICIPACIJU STUDENATA

ODBOJKA

VESLANJE - PMF

KOŠARKA

SQUASH

GRUPNI FITNES PROGRAMI

BOWLING

-      AEROBIC

BICIKLIZAM

-      PLESOVI

LACROSSE

-      PILATES

SKIJANJE

-      MOBILITY

 

KOREKTIVNA GIMNASTIKA

 

PJEŠAČKE TURE –  PARK “MAKSIMIR”

 

 

Obvezna sportska oprema: čiste tenisice, majica po izboru.  

 

 

Predmetni nastavnici:

 

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

ksenija.fuckar.reichel@biol.pmf.hr

xenia_f@yahoo.com

Jure Vulić,  v. pred., prof.

jvulic@net.hr

 

 

Uvjeti za potpis

Tijekom jednog semestra potrebno je odraditi 12 termina kontinuirano na izabranom sportu u  Sportskoj dvorani  Kačičeva 23, Zagreb ili 8 termina na pješačkim turama u  Parku “Maksimiru” ili 20 termina na veslanju. Potpis se dobiva na osnovu odrađenih termina na kraju semestra. 

 

Studenti sa zdravstvenim poteškoćama i invalidi   

Na osnovu zdravstvenog stanja i sposobnosti, u suradnji s liječnikom, nastavnik tjelesne i zdravstvene kulture izrađuje program za svakog studenta posebno. 

Potrebno je donijeti fotokopiranu liječničku dokumentaciju ne stariju od godinu dana do 31. listopada 2023. godine. U suradnji s Zavodom za javno zdravstvo grada Zagreba i liječnikom zaduženim za naš fakultet, studenti se uključuju u posebne programe korektivne gimnastike ili se oslobađaju od nastave tjelesne i zdravstvene kulture.

 

Studenti sportaši    

Studenti koji se žele natjecati za fakultet javljaju se nastavnicima u vezi treninga i natjecanja. 

Studenti sportaši I i II savezne lige, te sportaši koji imaju kategorizaciju HOO su oslobođeni nastave tjelesne i zdravstvene kulture, a natjeću se za Fakultet na Sveučilišnom prvenstvu.

Potrebno je donijeti ovjerenu člansku iskaznicu kluba do 31. listopada 2023. godine.

 

KONZULTACIJE: PONEDJELJKOM, SD Kačićeva 23, Zagreb, u vrijeme od 11.00 do 12.00 sati.

 

Predmetni nastavnici

 

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

ksenija.fuckar.reichel@biol.pmf.hr

xenia_f@yahoo.com

Jure Vulić,  v. pred., prof.

jvulic@net.hr

 

2023.2024. TZK RASPORED-dvorana Kačićeva 23

 

 

VESLANJE

Veslačka sekcija PMF-a, treninzi 3 puta tjedno

Voditeljica: Ela Žuvanić kontaktirati: 099 851 5809

Lokacija: VK Trešnjevka

 

SQUASH

Nastava 1 sat  tjedno u manjim grupama uz stručno vodstvo.

Reketi i loptice osigurani.

Potrebno je imati sportsku odjeću i čistu obuću.

Cijena: 45 eura za cijeli semestar

Radi dogovora oko termina molimo kontaktirati: Vedran Švonja, tel/wapp 098 462759, e mail: vsvonja@gmail.com

Lokacija: FirstFitness&SQUASHtower, Zavrtnica 17, www.firstfitness.hr

 

BOWLING

Nastava 1 sat tjedno u manjim grupama uz stručno vodstvo.

Cijena: 40 eura za  cijeli semestar

Radi dogovora oko termina molimo kontaktirati: Dario Košutić, tel/wapp 091 2400033, e mail: voditelj@bowlingclub.hr

Lokacija: Bowling club, Ulica Florijana Andrašeca 14, www.bowlingclub.hr

 

LACROSSE kluba Zagreb Bulldogs

Treninzi 2 sata tjedno

Radi dogovore oko termina molimo kontaktirati: Bruno Srezović Bijelić, mob: 098 1396225

BICIKLIZAM

Biciklistička sekcija KSET-a , student FER-a

Voditelj Luka Putrić, kontaktirati: E: luka.putric@kset.org
M: +385/91/919 /1456   

Facebook i Instagram profil sekcije:
https://www.facebook.com/bicikl.kset
https://www.instagram.com/bike.kset/

Profili kluba:
https://www.instagram.com/klubkset/
https://www.facebook.com/KSETZg

 

Autor: Admin 2 dekanat

 

Adresa: Sportska dvorana, Kačićeva 23, Zagreb

 

ZA STUDENTE  1. GODINE svih odsjeka PMF-a

Uvodna predavanja biti će:

 

PONEDJELJAK

02.10. 2023.

ČETVRTAK

05. 10. 2023.

od 08:00 do 09:00 sati

od 08:00 do 09:00 sati

od 09:00 do 10:00 sati

od 09:00 do 10:00 sati

od 10:00 do 11:00 sati

od 10:00 do 11:00 sati

od 11:00 do 12:00 sati

od 11:00 do 12:00 sati

 

ZA STUDENTE  2.  GODINE

 

nastava počinje u ponedjeljak 09.10. i u četvrtak 12. 10.2023. u istim terminima (u sportskoj  opremi)

 

STUDENTI SPORTAŠI

 

Molimo studente/ice koji se žele natjecati da se jave nastavnicima.

 

 

 

Nastavnici:      

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred.,  prof.

ksenija.fuckar.reichel@biol.pmf.hr

 

Jure Vulić, v. pred., prof.

jvulic@net.hr

Autor: Admin 2 dekanat

Ples i mentalno zdravlje

Hrvatski zavod za javno zdravstvo / Aktualnosti / Ples i mentalno zdravlje

Zadnja izmjena:
29. travnja 2022.

Svjetski dan plesa obilježava se 29. travnja od 1982. godine, a pokrenuo ga je UNESCO-ov Međunarodni odbor za ples. Osnovna ideja ovog dana je podsjećanje javnosti na ples kao umjetnički oblik izražavanja te uživanje u njegovoj univerzalnosti koja prevladava sve političke, kulturne i etičke prepreke. U Hrvatskoj se Svjetski dan plesa obilježava od 1999. i danas ovim povodom pišemo o povezanosti plesa i mentalnog zdravlja. Naime, osim što je zabavan i vizualno atraktivan, ples nudi i brojne koristi.

Istraživanjima je utvrđeno da ples poboljšava raspoloženje te olakšava simptome narušenog mentalnog zdravlja. Kada se koncentriramo na plesne pokrete, možemo se odmoriti od repetitivnih negativnih misli i briga koje nas možda muče. Istraživanja pokazuju da nakon plesa dolazi do smanjenja doživljene psihičke neugode te da bavljenje plesom dugoročno podiže procjenu subjektivne dobrobiti. Osim toga, ples može služiti kao način izražavanja emocija i povećati osjećaj autentičnosti, što smanjuje unutarnju napetost i može povoljno djelovati na raspoloženje.

Ples je tjelesna aktivnost koja diže puls i koristi mišiće, čime potiče lučenje endorfina, dopamina i drugih kemijskih tvari koje dovode do različitih promjena u tijelu i važne su za održavanje mentalnog zdravlja. Također, ples može imati blagotvorne učinke na zdravlje mozga te je povezan s održanjem kognitivnog kapaciteta kod starijih. Kombiniranje tjelesnog, kognitivnog i društvenog angažmana u plesu može pomoći u održavanju ili poboljšanju zdravlja bijele tvari u mozgu (bijela tvar je skup moždanih stanica koje se uglavnom nalaze u unutarnjim strukturama mozga i sudjeluju u prijenosu informacija između različitih područja mozga pa tako npr. aktivno utječu na učenje i druge funkcije). Koordiniranje pokreta i ritma, kretanje s plesnim partnerima i donošenje odluka tijekom plesne improvizacije zahtijeva angažman cijelog mozga i time vježba njegove različite dijelove. Učenje novih pokreta i koreografija čuva naše pamćenje i može pomoći u prevenciji demencije. Dodatno, time što si dokazujemo da možemo naučiti nove pokrete i svladati nove vještine, jačamo svoje samopoštovanje i samopouzdanje.

Odlazak na tečaj plesa predstavlja i oblik socijalizacije te nam omogućuje da upoznamo nove ljude i sklopimo nove odnose. Endorfini koji se otpuštaju tijekom tjelesne aktivnosti pomažu u stvaranju povezanosti s drugima koja je važna za očuvanje mentalnog zdravlja. Socijalna podrška povezana je s brojnim povoljnim učincima na dobrobit i djeluje zaštitno na mentalno zdravlje, dok osjećaj pripadanja plesnoj grupi smanjuje usamljenost. Zajedništvo koje razvijamo tijekom zajedničkih treninga i nastupa također može blagotvorno djelovati na naše mentalno zdravlje kroz pružanje i davanje socijalne podrške.

Zato, plešite! Možete to činiti sami, kad vas nitko ne gleda (improvizirani ples slobodne forme u istraživanju je gotovo svim sudionicima poboljšao raspoloženje), možete plesati s partnerom/icom, a možete i upisati neki od tečajeva plesa koji se nude u Vašem mjestu. Plesni stilovi vrlo su raznovrsni i za svakoga se može naći ponešto, od klasičnih društvenih plesova, preko urbanih plesova do suvremenog plesa ili pak baleta. Pronađite ono što Vam odgovara i vjerujemo da ćete u tome uživati.

Izvori:

Brennan, D. (2021, listopad 25). Mental Benefits of Dance. WebMD.

Burzynska, A. Z., Jiao, Y., Knecht, A. M., Fanning, J., Awick, E. A., Chen, T., Gothe, N., Voss, M. W., McAuley, E. i Kramer, A. F. (2017). White Matter Integrity Declined Over 6-Months, but Dance Intervention Improved Integrity of the Fornix of Older Adults. Frontiers in Aging Neuroscience, 9:59.

Douka, S., Zilidou, V. I., Lilou, O. i Manou, V. (2019). Traditional Dance Improves the Physical Fitness and Well-Being of the Elderly. Frontiers in Aging Neuroscience, 11:75.

Field, B. (2021, studeni 18). How Dancing Helps Your Mental Health. Verywell Mind.

Kim, S. i Kim, J. (2007). Mood after Various Brief Exercise and Sport Modes: Aerobics, Hip-Hop Dancing, ICE Skating, and Body Conditioning. Perceptual and Motor Skills, 104(3), 1265-1270.

MindWise. (bez datuma). Dancing and Mental Health.

Salo, A. R. (2019). The Power of Dance: How Dance Effects Mental and Emotional Health and Self-Confidence in Young Adults [diplomski rad]. University of Northern Colorado.

Tarr, B., Launay, J., Cohen, E. i Dunbar, R. (2015). Synchrony and exertion during dance independently raise pain threshold and encourage social bonding. Biology Letters, 11(10).

UCLA Health. (2021, srpanj 22). ‘Free moving’ dance has healing benefits for mental health. UCLA Health Connect.

 

 

 https://www.hzjz.hr/aktualnosti/ples-i-mentalno-zdravlje/

 

"Nothing Else Matters" - Oona BROWN & Gage BROWN skate to @metallica & @MarlisaMusic

 

   
 

"Nothing Else Matters" - Oona BROWN & Gage BROWN skate to @metallica & @...

 

 

 

AMA - a short film by Julie Gautier

 

   
 

AMA - a short film by Julie Gautier

 

 

Take Me With You

 

   
 

Take Me With You

 

 

 

What A Feeling | The Final Audition | Flashdance | CLIP

 

   
 

What A Feeling | The Final Audition | Flashdance | CLIP

 

 

Autor: Admin 2 dekanat

Anketa se nalazi na poveznici:

https://forms.office.com/e/kERdfijADA

Autor: Admin 2 dekanat

Dragi studenti,

 

Pozivamo vas da ovaj vikend dođete podržati svoje kolege sportaše koji su došli do završnica Sveučilišnih natjecanja,

gdje će se četiri ekipe PMF-a u četiri sporta boriti za medalje.

SPORTSKO NAVIJANJE OBAVEZNO!!!

 

U subotu 25. 03.2023. u dvorani Martinovka biti će susret:

12:30 sati RUKOMET  M  ekipe PMF – Ekonomski fakultet

17:00 sat NOGOMET  Ž  ekipe  PMF - FKIT

 

U nedjelju 26. 03.2023. u dvorani Ekonomskog fakulteta biti će susret:

12:00 sati ODBOJKA  Ž  ekipe PMF – FBF

15:45 satI KOŠARKA  Ž  ekipe  PMF – Učiteljski fakultet

 

 

 

 

Unaprijed  vam se zahvaljujem i srdačan pozdrav,

 

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

Autor: Admin 2 dekanat

 

Nastava Tjelesne i zdravtsvene kulture u ljetnom semestru održava se prema Redu predavanja za akademsku godinu 2022./2023. http://www.pmf.unizg.hr/images/50005070/20220919095721642.pdf   i ima u ponudi iste sportove u dvorani Martinovka kao i u zimskom semestru.

Za sportove uz participaciju ima  još mjesta, potrebno je javiti se u dvorani Martinovka u kabinet br. 8.za vrijeme nastave TZK ili konzultacija ponedjeljkom od 9,00 do 10,30 sati.

 

VESLANJE - dio u teretani dio na otvorenom

SQUASH-u i BOWLING-u - sami dogovarate termine i 

JAHANJE na Hipodromu - sami dogovarate termine,

SUBOS u  dvorana Martinovka

LACROSSE - na otvorenom

Autor: Admin 2 dekanat

KONZULTACIJE

tijekom veljače

PONEDJELJAK

 

10,00 – 11,30 sati

 

 

 

 

Dvorana “Martinovka”, kabinet br. 8

 

 

Predmetni nastavnici:

 

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

mail: xenia_f@yahoo.com

 

Jure Vulić, v. pred., prof.

mail: jvulic@net.hr

Autor: Admin 2 dekanat

 

Na satovima tjelesne i zdravstvene kulture studenti biraju kojom kineziološkom aktivnošću će se baviti u semestru od ponuđenih, a slijedeći semestar tu kineziološku aktivnost mogu zamijeniti nekom drugom.

 

OSNOVNI SPORTOVI

SPORTOVI UZ PARTICIPACIJU STUDENATA

ODBOJKA

VESLANJE – VKPMF-a

KOŠARKA

SQUASH

NOGOMET

BOWLING

PLESOVI – Jazz, Standardni

BORILAČKI SPORTOVI - SUBOS

PILATES, Mobility

YOGA

             Animal flow,

JAHANJE

TERETANA

BICIKLIZAM

STOLNI TENIS

LACROSS

KOREKTIVNA GIMNASTIKA

 

 

Obvezna sportska oprema: čiste tenisice, majica po izboru.  

 

 

Predmetni nastavnici:

 

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

Xenia_f@yahoo.com

 

Jure Vulić,  v. pred., prof.

jvulic@net.hr

 

 

 

Uvjeti za potpis

Tijekom jednog semestra potrebno je odraditi 12 termina kontinuirano na izabranom sportu. Potpis se dobiva na osnovu odrađenih termina na kraju semestra. 

 

Studenti s zdravstvenim poteškoćama i invalidi   

Na osnovu utvrđenog zdravstvenog stanja i sposobnosti, u suradnji s liječnikom, nastavnik tjelesne i zdravstvene kulture izrađuje program za svakog studenta posebno. 

Potrebno je donijeti fotokopiranu liječničku dokumentaciju ne stariju od godinu dana do 31. listopada 2022. godine. U suradnji s Zavodom za javno zdravstvo grada Zagreba i liječnikom zaduženim za naš fakultet, studenti se uključuju u posebne programe korektivne gimnastike, u teretani, na bazenu ili se oslobađaju od nastave tjelesne i zdravstvene kulture.

 

Studenti sportaši    

Studenti koji se žele uključiti u sportske sekcije i natjecati se za fakultet javljaju se nastavnicima u vezi treninga i natjecanja. 

Studenti sportaši I i II savezne lige, te sportaši koji imaju kategorizaciju HOO mogu biti oslobođeni nastave tjelesne i zdravstvene kulture, ali se natjeću za Fakultet na Sveučilišnom prvenstvu.

Potrebno je donijeti ovjerenu člansku iskaznicu kluba ili potvrdu do 31. listopada 2022. godine.

 

 

KONZULTACIJE: PONEDJELJKOM, SD "MARTINOVKA" kabinet br. 8 od 09.00 do 10.00 sati.

 

Predmetni nastavnici:

 

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

Xenia_f@yahoo.com

 

Jure Vulić,  v. pred., prof.

jvulic@net.hr

Autor: Admin 2 dekanat

 

 

 

ZA STUDENTE  1. GODINE

 

počinje u ponedjeljak

            03. 10. 2022.  prema rasporedu - uvodno predavanje

 

 

ZA STUDENTE  2. GODINE

 

počinje u ponedjeljak

10. 10. 2022.  prema rasporedu –  u sportskoj opremi

 

 

STUDENTI SPORTAŠI

 

Termini treninga u dvorani Martinovka su

četvrtkom od 19,00 do 23,00 sata

 

 

adresa:   SDMARTINOVKA”, Miramarska 20, Zagreb,

       ugao Miramarske i Vukovarske

                tramvaj br. 5 i 13

 

 

 

Nastavnici:

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred.,  prof.

mail: Xenia_f@yahoo.com

 

Jure Vulić, v. pred., prof.

mail: jvulic@net.hr

Autor: Admin 2 dekanat

KONZULTACIJE

 

PONEDJELJAK

10,00 – 11,00 sati

ČETVRTAK

10,00 – 11,00 sati

12. 09. 2022.

15. 09. 2022.

19. 09. 2022.

22. 09. 2022.

26. 09. 2022.

29. 09. 2022.

 

Dvorana “Martinovka”, kabinet br. 8

 

Nastavnici:

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

Jure Vulić, v. pred., prof.

Autor: Admin 2 dekanat

KONZULTACIJE

 

PONEDJELJAK

9,30 – 10,30 sati

ČETVRTAK

10,00 – 11,00 sati

20. 06. 2022.

23. 06. 2022.

04. 07. 2022.

07. 07. 2022.

11. 07. 2022.

14. 07. 2022.

 

 

Dvorana “Martinovka”, kabinet br. 8

 

 

 

Predmetni nastavnici:

 

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

mail: Xenia_f@yahoo.com

 

Jure Vulić,  v. pred., prof.

mail: jvulic@net.hr

Autor: Admin 2 dekanat

ZA VRIJEME ISPITNIH ROKOVA

 

od 19. 04. do 22. 04. 2022.

 

NEMA NASTAVE

 

IZ TJELESNE  I  ZDRAVSTVENE  KULTURE

 

 

 

 

Nastavnici:

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

Jure Vulić, v. pred., prof.

Autor: Admin 2 dekanat

TJELESNA  I  ZDRAVSTVENA  KULTURA

 

 PJEŠAČKE TURE - Park Maksimir

 

                         ljetni semestar 2021./2022.

 

 

 

02. 04. 2022.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.30 sati

 

09. 04. 2022.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.30 sati

 

07. 05. 2022.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.30 sati

 

14. 05. 2022.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.30 sati

 

21. 05. 2022.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.30 sati

                    

28. 05. 2022.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.30 sati

 

04. 06. 2022.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.30 sati

Autor: Admin 2 dekanat

 

Nastava Tjelesne i zdravtsvene kulture u ljetnom semestru ima u ponudi iste sportove u dvorani Martinovka kao i u zimskom semestru.

Još ima mjesta na sportovima uz participaciju na:

YOGA utorkom i/ili četvrtkom od 12,15 do 13,15 sati,

SQUASH-u i BOWLING-u - sami dogovarate termine i 

JAHANJE na Hipodromu - sami dogovarate termine.

 

PJEŠAČKE TURE subotom u Maksimiru počinju u travnju, a broj mjesta je ograničen. Molimo studente koji se još nisu upisali da to učine od 14. 03. do 17. 03. 2022. Raspored će biti objavljen krajem ožujka.

 

 

Nastavnici:

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

mail:  xenia_f@yahoo.com

Jure Vulić, v. pred., prof.

mail: jvulic@net.hr

Autor: Admin 2 dekanat

Poštovana/Poštovani,

molimo Vas da ispunite anonimni online upitnik koji je dio istraživanja za izradu doktorske disertacije profesora Damira Vučića "Povezanost vremena provedenoga u igranju online igara s kineziološkim aktivnostima, samoprocjenom zadovoljstva životom i intenzitetom emocionalnih stanja", koje se provodi na Sveučilištu u Zagrebu.

Upitnik je namijenjen studentima koji studiraju u različitim područjima znanosti Sveučilišta u Zagrebu, a istraživanjem želimo saznati više o prisutnosti igranja online igara u studentskoj populaciji. Vaše sudjelovanje nam je iznimno važno i puno će nam pomoći u donošenju zaključaka i u interpretaciji samih rezultata!

Upitnik uz opće podatke sadrži nekoliko segmenata koji se lako i brzo ispunjavaju.

Molimo da odvojite malo vremena i iskreno odgovorite na sva pitanja i da ne odustajete od ispunjavanja jednom kad započnete. Upitnik je anoniman, rezultati služe isključivo u istraživačke svrhe. Sve što ćete ispuniti ostaje strogo povjerljivo i koristit će se isključivo kao skup podataka za statističku obradu. Nema točnih i netočnih odgovora, već nas zanima Vaše mišljenje i iskustvo!

Upitniku možete pristupiti ako kliknete ovdje: https://forms.gle/iXEiFJ3mfckGFjUs8

Zahvaljujem na Vašem vremenu i angažmanu!

Damir Vučić, prof.

Autor: Admin 2 dekanat

ZA VRIJEME ISPITNIH ROKOVA

 

od 22. 11. do 26. 11. 2021. g.

 

NEMA NASTAVE

 

IZ TJELESNE  I  ZDRAVSTVENE  KULTURE

 

 

Nastavnici:

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

mail:  xenia_f@yahoo.com

Jure Vulić, v. pred., prof.

mail: jvulic@net.hr

Autor: Admin 2 dekanat

16. 10. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

23. 10. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

06. 11. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

13. 11. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

20. 11. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

                    

27. 11. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

 

04. 12. 2021.  subota PARK MAKSIMIR

                       sastanak na glavnom ulaz u 9.00 sati

Autor: Admin 2 dekanat

 

 

Na satovima tjelesne i zdravstvene kulture studenti biraju kojom kineziološkom aktivnošću će se baviti u semestru od ponuđenih, a slijedeći semestar tu kineziološku aktivnost mogu zamijeniti nekom drugom.

 

OSNOVNI SPORTOVI

SPORTOVI UZ PARTICIPACIJU STUDENATA

KOŠARKA

KLIZANJE

ODBOJKA

YOGA

NOGOMET

SQUASH

AEROBIC I ANIMAL FLOWn

VESLANJE – VKPMF-a

PLESOVI

BOWLING

PILATES

BORILAČKI SPORTOVI - SUBOS

TERETANA

JAHANJE

STOLNI TENIS

 

KOREKTIVNA GIMNASTIKA

 

PJEŠAČKE TURE

 

 

 

 

Obvezna sportska oprema: čiste tenisice, majica po izboru.  

 

 

Predmetni nastavnici

Ksenija Fučkar Reichel, v. predavač, prof.

Jure Vulić,  v. predavač, prof.

 

 

 

 

Uvjeti za potpis

 

Tijekom jednog semestra potrebno je odraditi 12 termina kontinuirano na izabranom sportu. Potpis se dobiva na osnovu odrađenih termina na kraju semestra. 

 

Studenti s zdravstvenim poteškoćama i invalidi

  

Na osnovu utvrđenog zdravstvenog stanja i sposobnosti, u suradnji s liječnikom, nastavnik tjelesne i zdravstvene kulture izrađuje program za svakog studenta posebno. 

Potrebno je donijeti fotokopiranu liječničku dokumentaciju ne stariju od godinu dana do 31. listopada 2021. godine. U suradnji s Zavodom za javno zdravstvo grada Zagreba i liječnikom zaduženim za naš fakultet, studenti se uključuju u posebne programe korektivne gimnastike, u teretani, na bazenu ili se oslobađaju od nastave tjelesne i zdravstvene kulture.

 

Studenti sportaši  

  

Studenti koji se žele uključiti u sportske sekcije i natjecati se za fakultet javljaju se nastavnicima u vezi treninga i natjecanja. 

Studenti sportaši I i II savezne lige, te sportaši koji imaju kategorizaciju HOO mogu biti oslobođeni nastave tjelesne i zdravstvene kulture, ali se natjeću za Fakultet na Sveučilišnom prvenstvu.

Potrebno je donijeti ovjerenu člansku iskaznicu kluba ili potvrdu do 31. listopada 2021. godine.

 

 

KONZULTACIJE: PONEDJELJKOM, SD "MARTINOVKA" kabinet br. 8 od 09.00 do 10.00 sati.

 

Premetni nastavnici

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

Jure Vulić,  v. pred., prof.

Autor: Admin 2 dekanat

Donesena je odluka da će se nastava Tjelesne i zdravstvene kulture od 2. – 13. 11. 2020. održavati online. Na web stranici za TZK stavljat ćemo programe za samostalno vježbanja, razne linkove aplikacije za praćenje tjelesne aktivnosti i prehrane, vidljive uz aai@edu.hr lozinku.


Odluka je potaknuta činjenicom da je većina Odsjeka PMF-a već i ranije donijela slične i strože mjere (no službeno je to potvrđeno i na Fakultetskom kolegiju održanom 27.10.), a u želji kako bismo što više smanjili fizičke kontakte i sačuvali od zaraze što veći broj sudionika u nastavi.

Autor: Admin 2 dekanat

Nastava Tjelesne i zdravstvene kultre za studente I i II godine prediplomskih smjerova svih odsjeka PMF-a počinje u ponedjeljak 12. 10.2020. i održat će se u Botaničkom vrtu i Parku Maksimir prema rasporedu.

 

Na nastavu TZK dolazit će se prema rasporedu u Botanički vrt, ulaz iz Runjaninove ulice ili  u Park Maksimir na glavni ulaz.

 

 

RASPORED NASTAVE TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE 

 

Ponedjeljak

Utorak

Srijeda

8:00-9:00 

 

održava se nastava

   

 

mjesto nastave

ZNAN. O OKOLIŠU 1. G

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

8:15-9:15

PROF. FIZIKE, 1.G.

Botanički vrt

MAT. I FIZ.NAST.1 G

Maksimir gl. ulaz

 

 

PROF. FIZ. I INF, 1.G

Botanički vrt

MATEMATIKA 1.G A I B

Maksimir gl. ulaz

 

 

PROF. FIZ. I KEM, 1.G

Botanički vrt

 

 

 

 

ISTR.FIZIKA 1.G

Botanički vrt

 

 

 

 

GEOFIZIKA 1.G

Botanički vrt

KEMIJA  2.G.

Botanički vrt

 

 

GEOLOGIJA  2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

9:00-10:00

MAT. NAST. 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10:30-11:30

 

 

ISTR.FIZIKA 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

GEOFIZIKA 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

PROF. FIZ. I KEM 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

PROF. FIZ. I INF. 2.G

Botanički vrt

 

 

 

 

PROF.FIZ. 2.G

Botanički vrt

 

 

11:00-12:00

MOLEKULARNA 1.G

Botanički vrt

 

 

GEOGRAFIJA ISTR.2.G

Botanički vrt

MAT. I FIZ.NAST.2 G

Botanički vrt

 

 

MATEMATIKA 1.G C I D

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

MATEMATIKA 2.G C I D

Maksimir gl. ulaz

12:00-13:00

 

 

 

 

BIO. I KEM. 1 G

Botanički vrt

13:00-14:00

 

 

 

 

 

 

14:00-15:00

 

 

 

 

BIO. I KEM. 2 G

Botanički vrt

 

 

RASPORED NASTAVE TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE

 

Četvrtak

Petak

Subota

 

 

mjesto

 

mjesto

MAKSIMIR

mjesto

 

nastave

 

nastave

glavni ulaz

nastave

8:15-9:15

MATEMATIKA 2.G A I B

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

MAT.NAST. 1.G E I F

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9:00-10:00

 

 

GEOGRAFIJA ISTR.1 G

Botanički vrt

MOLEKULARNA 2.G

Maksimir gl. ulaz

 

 

GEOGR I POV 1.G

Bitanički vrt

ZNAN. O OKOLIŠU 2. G

Maksimir gl. ulaz

 

 

GEOGR I POV 2.G

Botanički vrt

   

 

10:00-11:00

 

 

 

 

BIOLOGIJA 2.G

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

BIOLOGIJA 1.G

Maksimir gl. ulaz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11:00-12:00

KEMIJA  1. G.

Botanički vrt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12:00-13:00

GEOLOGIJA, 1. G

Botanički vrt

 

 

 

 

13:00-14:00

 

 

 

 

 

 

14:00-15:00

 

 

 

 

 

 

 

NASTAVA TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE online

Dragi studenti,

Dok traje nastava Tjelesne i zdravstvene kultre online moći ćete preko web stranice PMF-a za TZK1 ili TZK3 vježbati iz tjedna u tjedan i voditi Dnevnik vježbanja. U Dnevniku vježbanja kroz priloženu tablicu s primjerima studenti su dužni samostalno vježbati i zapisivat svaki tjedan; kako su vježbali, što su vježbali, vrijeme trajanja vježbanja kao i osvrt na svoje vježbanje. Uz Dnevnik vježbanja studenti su dužni ispuniti drugu tablicu sa osobnim podacima.

Ispunjen Dnevnika za vježbanje, kao i ispunjena tablica sa osobnim podacima je uvjet za potpis.  Studenti će po završetku nastave TZK donijeti obje ispunjene tablice na konzultacije ili slati mailom, o čemu ćemo vas dodatno obavijestiti preko web stranice.

Na web stranici za TZK dodavat ćemo vam nove prijedloge i programe za samostalno vježbanja, razne linkove i aplikacije za praćenje tjelesne aktivnosti i prehrane. vidljive uz aai@edu.hr lozinku.

 

Razne aplikacije za praćenje tjelesne aktivnosti i prehrane:

Iskoristite ovo vrijeme da učinite nešto dobro za sebe, a ujedno odradite nastavu tjelesne i zdravstvene kulture.

Budite odgovorni i čuvajte sebe i sve s kojima ste u kontaktu.

Za sva dodatna pitanja slobodno nam se obratite.

Vaši nastavnici iz Tjelesne i zdravstvene kulture

 

Ksenija Fučkar Reichel, v. pred., prof.

Jure Vulić, v. pred., prof.

Autor: Admin 2 dekanat